среда, 10 мая 2017 г.

Хороший блог по похудению

Нашла потрясающую страничку, где профессионально рассказано о многих вещах на пути к стройности. Все действительно без прикрас, и как есть.
 Действенные советы от профессионалов.
1.Сушка тела для девушек: все-все все! Упражнения.питание, расчеты.

Ввиду скудной информации относительно придания телу рельефного вида, многие барышни (и не только) не совсем точно ориентируются в понятийном аппарате и часто приравнивают сушку к похудению. Однако это два совершенно разных процесса.


Сушка –  процесс проявления мышц за счет уменьшения уровня подкожно-жировой клетчатки до определенного процентного значения (8-12%). Ее основной целью является вынос мышц на первое место, т.е. высекание их из-под жировой массы. Похудение – общий сброс массы тела, причем не обязательно только жировой.  Часть 2 сушки

2. Как убрать живот?
снегоуборочные работы по избавлению от живота можно разделить на 4 группы, вернее, сферы работы:

  • корректировка продуктовой корзины и плана питания;
  • правильные прессовые упражнения;
  • правильная аэробная активность;
  • восстановление часть вторая
  • Типы женских фигур и программа тренировок по типу сложения


    Комментариев нет:

    Отправить комментарий